こんにちは!お盆が明けましたが、相変わらず暑いですね!
夜、クーラーのタイマーが切れると目が覚めることが続いたので、
先日、思い切って28度設定でクーラーをつけたまま寝てみました。
すると、また朝方、目が覚めました。…
……こむらがえりで(;O;)
右足のふくらはぎがぎゅーーーーっとなって、痛い痛い!!
そんな時もツボが助けてくれます。
その名も「陽陵泉(ようりょうせん)」!!
場所…膝の外側に、ぼこっと出ている骨があります。
その骨の前ラインで、少し下側です。
このへんを指で押すと、痛みがあるところがあるので、
ここを、ぎゅ~~~~~!!!っと押します!!
ふくらはぎの痛みと張り合うように!!押します!!
すると、サァーーーっとこむらがえりが引いてきます。
なぜ効くかは長くなるので書きませんが、
理屈抜きで良く効くので、ぜひお試しください!!