お知らせ
こんにちは(^^)東大阪、布施の真心堂です。
今日は、3日前、私が助けられたツボをご紹介します。
午後診開始の直前のことです。
突然!!胃痛が襲ってきました(;O;)
胃の奥に何か鈍器が刺さるような、なんともいえない感覚…
午後はご予約で埋まっていましたし、あと5分で患者さんがいらっしゃる!
今、胃痛に負けるわけにはいかない!!
そんな時に助けてくれるのは… 中脘(ちゅうかん)です!
みぞおちとおへそを結ぶラインのちょうど真ん中にあります。
ちょうど胃の真上あたりです。
ここを、両手の3指(人差し指、中指、薬指)を重ねて、やさしく圧迫します。
圧迫が苦しければ、円を描くようになでたり、手を当てているだけでも効果があります。
胃が痛い時に、胃の部分を押すのは、少し苦しいですし抵抗があるかもしれませんが、
これが本当によく効きます。
私もすぐ痛みが減り、笑顔で患者さんをお迎えすることができました!
ぜひ試してみて下さい(^○^)
こんにちは(^^)/
毎日、モーレツに暑いですね!!
こんな日が続くと、ついつい冷たい水やジュースをがぶ飲みしてしまうことも多いと思います。
アイスクリームも、とてもおいしく感じますよね(^^)
しかしそのことが、実は夏の隠れ冷え性を引き起こしてしまっているかもしれません。
暑い → 食欲無い → とりあえず水分補給。冷たいドリンクをガブガブ
→ 胃や腸が冷える → 胃腸の働きが鈍くなる → 便秘や下痢、免疫力低下
→ 食欲不振…(最初に戻る)
そう、夏の隠れ冷え性とは、「胃腸の冷え」のことです。
胃腸は言うまでもなく、食べたものを消化して、吸収してくれるところです。
そこが冷えてしまうと、せっかく栄養のあるものを食べてもきちんと体内に吸収できず、疲れがとれない体になってしまいます。
また腸は、身体の免疫の約7割を担っているので、そこが冷えると抵抗力が落ち、風邪をひきやすくなります。
そこで!夏の胃腸冷えを防ぐ2つのポイント!!
その一、食事では必ず、常温か温かいものを1つ取り入れる。
ざるそば、冷やし中華、大いに結構!!
ただし、温かいお茶やみそ汁など、温かいものと一緒に食べるよう心掛けて下さい。
それだけで、一気に胃腸が冷えるのを防いでくれます。
その二、湯船に浸かる!
38℃くらいの、ぬるめのお湯でかまいません。
たった10分でいいので、湯船に浸かりましょう。
それだけで、温まった血液が全身を巡ってくれます。
身体の疲労物質を取り去るのは、血液の大きな役目です。
血液が温まると、胃腸も自然と温まります。
いかがでしたか(^^)
ぜひ取り入れてみて下さいね☆
暑さに負けず、元気に夏をエンジョイしましょう(^^♪
こんにちは(^^)東大阪市 布施の真心堂です。
3月の開院当初から、5月に挙式を控えた患者様が通われています。
主なお悩みは、フェイスラインにポツポツと吹き出物ができることと、
お仕事による眼精疲労でした。
施術を重ねるにつれ、患者様ご自身が感じられた効果は、
・吹き出物が早く枯れ、肌の調子が全体的に良い
・目の疲れがましになってきた
とのことです。嬉しいお声を頂き、こちらも大変励みになります。
こちらの患者様はブライダルエステにも通われています。
鍼灸には副作用がほぼ無いので、エステ等他のお手入れとも並行して施術頂けます。
美容鍼灸をすると、肌の体温が上がり代謝が上がります。
その結果、お肌の外から施すケア(化粧水や美容液など)が
より効果的にお肌に浸透するようになります。
女性が人生で一番輝くブライダル。
真心堂の美容鍼灸は、新婦様を応援します\(^o^)/
もちろん、新郎様も大歓迎ですよ(^^♪
※お顔は毛細血管の多い部位のため、ごくまれに内出血することがあります。
これは人間の自然な反応で、数日~2週間ほどで完全に消失します。
施術はお式の2週間前までにお受け頂くようお願い申し上げます。